Zelfliefde

tegenslagen

Tegenslagen? Stop met wachten tot dingen beter gaan

Voel je jezelf rot omdat je tegenslagen hebt? Heb je het gevoel dat alles tegenzit en kan je niet wachten tot dingen beter gaan? Wil je geen tegenslagen meer in…

Lees meer
piekeren-tobben-malen-stoppen met piekeren

Piekeren? Met deze tips leer je er mee stoppen

Ben jij een persoon die overal beren op de weg ziet? Vind je het moeilijk om beslissingen te nemen? Blijf je over van alles en nog wat piekeren? Dan is…

Lees meer
ontstressen-stress-mediteren-mindfulness-hoe ontstressen

Ontstressen

Even lekker ontstressen na een drukke week op je werk of thuis is belangrijk. Probeer het liefst elke dag even te ontspannen zodat je stress niet ogebouwd wordt. De stress…

Lees meer
complimenten ontvangen-complimenten krijgen-complimenten geven

Complimenten ontvangen en geven.

Complimenten ontvangen is voor veel vrouwen moeilijk om te doen. Het geven van een compliment aan een ander is vaak makkelijker. Voor ons vrouwen is het vaak een gewoonte geworden…

Lees meer
mediteren-leren mediteren-meditatie

Mediteren leren kan iedereen met deze tips

Wat is mediteren? Mediteren is een manier om stress te verminderen net zoals bij mindfulness. Deze 2 lijken ook veel op elkaar. Het doel van mediteren is om weer rust…

Lees meer
ontspanningsoefeningen-stress-ontspannen-oefeningen bij stress-3 simpele ontpanningsoefeningen

ontspanningsoefeningen bij stress

Ontspanningsoefeningen bij stress zijn heel belangrijk om te doen als je gespannen bent. Het helpt je hoofd weer even rustiger te maken en je hartslag en bloeddruk dalen. De spanning…

Lees meer
1 2 3 4