Persoonlijke Groei

Complimenten ontvangen is voor veel vrouwen moeilijk om te doen. Het geven van een compliment aan een ander is vaak makkelijker. Voor ons vrouwen is het vaak een gewoonte geworden…

Een online cursus en online opleiding oftwel e-learning studie is de nieuwe manier van studeren. Voor de één is het ideaal voor de ander is het lastiger om een online…

Wat is mediteren? Mediteren is een manier om stress te verminderen net zoals bij mindfulness. Deze 2 lijken ook veel op elkaar. Het doel van mediteren is om weer rust…

Wil je van je passie c.q. hobby je droombaan maken? Geld verdienen met je droombaan? De meeste mensen verstaan onder een droombaan veel geld verdienen en weinig moeten doen. Ik…

Zelfvertrouwen vergroten Wat is zelfvertrouwen? Kort gezegd is zelfvertrouwen de manier hoe je jezelf ziet en wat je zelf denkt dat je kan. Als je een negatief zelfbeeld oftewel laag…

Nieuwe jaar: Dag 2018 en Hallo 2019 Dag 2018 wat was je een raar jaar. Er is heel veel gebeurd in dit jaar. Leuke dingen maar ook hele vervelende dingen.…

Doel of goede voornemens? Heb jij goede voornemens? Hoe hou je doelen of goede voornemen vol? In dit artikel geef ik je 10 tips om doelen te stellen en hoe…

welkom op mijn blog over alles wat met ontspanning in het leven te maken heeft. Wie ben ik? Ik ben Yvonne Sneek, een creatieve duizendpoot, hou van ontspanning en mooie…

Ontspanningsoefeningen bij stress zijn heel belangrijk om te doen als je gespannen bent. Het helpt je hoofd weer even rustiger te maken en je hartslag en bloeddruk dalen. De spanning…

Wie wil er niet lekker slapen? Slaap is heel belangrijk om je lichaam en geest weer klaar te maken voor de volgende dag. Als je slaap tekort komt wordt je…