Ben jij iemand die altijd iedereen wilt pleasen en daardoor niet je grenzen durft te stellen? Durf je niet te zeggen wat je wilt en laat je anderen over je…

Voel je jezelf rot omdat je tegenslagen hebt? Heb je het gevoel dat alles tegenzit en kan je niet wachten tot dingen beter gaan? Wil je geen tegenslagen meer in…

Nee leren zeggen. Vind je nee zeggen moeilijk omdat je gewend bent anderen te pleasen? Zeg je vaak ja tegen dingen terwijl je het eigenlijk niet wilt doen? We hebben…

Wat als ik je vertel dat je dromen werkelijkheid kunnen worden door ze tastbaar te maken? Een visie bord oftewel vision board is veel meer dan een collage; het is…

Visualiseren: het is geen zweverig trucje (maar een vaardigheid). Heb je het gevoel dat je wéét wat je wilt, maar dat het niet lukt om het ook echt te bereiken?…

Ben jij een persoon die overal beren op de weg ziet? Vind je het moeilijk om beslissingen te nemen? Blijf je over van alles en nog wat piekeren? Dan is…

Even lekker ontstressen na een drukke week op je werk of thuis is belangrijk. Probeer het liefst elke dag even te ontspannen zodat je stress niet ogebouwd wordt. De stress…

Complimenten ontvangen is voor veel vrouwen moeilijk om te doen. Het geven van een compliment aan een ander is vaak makkelijker. Voor ons vrouwen is het vaak een gewoonte geworden…

Een online cursus en online opleiding oftwel e-learning studie is de nieuwe manier van studeren. Voor de één is het ideaal voor de ander is het lastiger om een online…

Wat is mediteren? Mediteren is een manier om stress te verminderen net zoals bij mindfulness. Deze 2 lijken ook veel op elkaar. Het doel van mediteren is om weer rust…