positief denken

Mindfulness

Wat is mindfulness? Bij mindfulness denken veel mensen aan zweverige toestanden. Misschien denk jij dat ook wel. Dit is het helemaal niet. maar wat is mindfulness dan wel. Het is een ontspanningsmethode die iedereen kan helpen om in het nu te staan. Door middel van een onder andere meditatie oefeningen leer je om niet meer …

Mindfulness Lees verder »

motivatie tips

Motivatie vasthouden 8 gouden tips om vol te houden.

Motivatie vasthouden is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Soms vraag je jezelf al vrij snel af: “Hoe blijf ik gemotiveerd en positief?” Je kent het vast wel. Zodra je een doel voor ogen hebt ben je gemotiveerd om het te bereiken. Je begint heel enthousiast aan wat je wilt veranderen in je leven of iets …

Motivatie vasthouden 8 gouden tips om vol te houden. Lees verder »

negatieve gedachten-positieve gedachten-positieve gedachten lijst- positief denken tips

Negatieve gedachten? Maak een positieve gedachten lijst

Als je vaak last hebt van negatieve gedachten is dat heel vermoeiend voor jezelf. Je wilt jezelf natuurlijk het liefst positief voelen en niet depressief. Op die momenten kan je jezelf niet voorstellen dat er na regen zonneschijn komt omdat je er in blijft hangen. Het liefst blijf je in je bed en je blij …

Negatieve gedachten? Maak een positieve gedachten lijst Lees verder »