Bouw aan je doelen en dromen
De kracht van een visie board om je dromen waar te maken
Wat als ik je vertel dat je dromen werkelijkheid kunnen worden door ze tastbaar te maken? Een visie bord oftewel vision board is veel meer dan een collage; het is een krachtig hulpmiddel waarmee je jouw doelen visualiseert, je focus behoudt en de stappen zet om je ideale leven te creëren.
In dit artikel duik ik dieper in wat een vision board is, waarom het werkt, en hoe jij er één kunt maken die écht impact heeft. Laat je inspireren en ontdek hoe je jouw leven kunt veranderen!
Wat is een Vision Board en Waarom is het zo Krachtig?
Een vision board is een visuele weergave van je doelen en dromen. Denk aan een prikbord of collage gevuld met afbeeldingen, teksten en symbolen die jouw verlangens vertegenwoordigen. Het concept is simpel, maar de werking is diepgaand. Het visueel maken van je doelen activeert de reticulaire activatiesysteem (RAS) in je hersenen. Dit systeem filtert wat belangrijk voor je is en zorgt ervoor dat je kansen en mogelijkheden opmerkt die aansluiten bij je dromen.
relevant artikel: Zo train je je onderbewustzijn om je doelen en dromen te manifesteren
De Kracht van Visualisatie
Onderzoek wijst uit dat je brein geen onderscheid maakt tussen een gebeurtenis die je visualiseert en een gebeurtenis die daadwerkelijk plaatsvindt. Door regelmatig naar je vision board te kijken, versterk je de connectie tussen je dromen en de acties die je moet ondernemen om ze waar te maken. Het wordt als het ware een kompas dat je de juiste richting wijst.
Wat Zet je op een Vision Board?
Een vision board moet persoonlijk en inspirerend zijn. Hier zijn enkele ideeën om je op weg te helpen:
- Dromen en Doelen: Wat wil je bereiken op korte en lange termijn? Denk aan carrière, gezondheid, relaties of persoonlijke groei. Schrijf er een datum bij wanneer je iets bereikt wilt hebben.
- Afbeeldingen: Kies visuals die je emoties raken. Een tropisch strand voor je droomvakantie, een knusse werkruimte voor je nieuwe bedrijf, of een symbool voor liefde.
- Woorden en Quotes: Inspirerende affirmaties zoals “Ik leef mijn droomleven” of “Alles wat ik nodig heb, zit al in mij.” (meer over de kracht van affirmaties en hoe je een affirmatie schrijft die echt werkt vind hier)
- Symbolen: Denk aan een euroteken voor financiële overvloed, een hart voor liefde, of een boekenstapel voor persoonlijke ontwikkeling.
Pro Tip: Maak je vision board interactief! Voeg bijvoorbeeld post-its toe waarop je acties schrijft die je dichter bij je doelen brengen.
Waarom Zou je een Vision Board Maken?
Het is geen magie, maar een combinatie van focus, intentie en actie. Een vision board helpt je om:
- Je Focus te Versterken: Door dagelijks te zien wat je wilt, herinner je jezelf constant aan je doelen.
- Positieve Energie te Cultiveren: Een vision board geeft je een boost van inspiratie en motivatie, zelfs op mindere dagen.
- Actie te Ondernemen: Je gaat bewuster keuzes maken die aansluiten bij je gewenste toekomst.
Werken Vision Boards Echt?
Vision boards werken echt maar alleen als je er actief mee aan de slag gaat. Een vision board is een startpunt; jouw acties maken het verschil. Combineer je vision board met andere manifestatietechnieken zoals affirmaties, meditatie en dankbaarheid om maximale resultaten te bereiken.
In het artikel Leren manifesteren lees je hier nog veel meer over.
Hoe Maak je een Vision Board? Een Stap-voor-Stap Handleiding
1. Duidelijkheid Over je Doelen
Neem de tijd om na te denken over wat je écht wilt. Schrijf je doelen op en wees zo specifiek mogelijk.
Denk ook goed na over je intentie. Weet je niet goed wat er bedoelt wordt met een duidelijk intentie zetten en waar dit zo belangrijk is dan kan je dit artikel lezen: “Hoe zet je een duidelijke intentie”
2. Verzamel Materialen
Tijdschriften
Schaar en lijm
Canvas, prikbord of een groot vel papier
Pennen, markers en eventueel stickers
3. Creëer je Collage
Knip afbeeldingen en teksten uit die aansluiten bij je doelen. Plaats ze op je bord op een manier die voor jou logisch en inspirerend is.
4. Geef het een Prominente Plek
Hang je vision board op een plek waar je het dagelijks ziet, bijvoorbeeld in je slaapkamer of werkkamer.
5. Werk je Vision Board bij
Je doelen veranderen met de tijd. Zorg ervoor dat je vision board actueel blijft door nieuwe elementen toe te voegen of aanpassingen te maken.
Voorbeelden van Vision Boards
Wil je wat inspiratie? Hier zijn enkele voorbeelden:
- Carrière Vision Board: Inspirerende quotes over leiderschap, afbeeldingen van een droomkantoor of een cheque met jouw gewenste salarisbedrag.
- Gezondheid en Fitness: Foto’s van gezonde maaltijden, yoga-poses en een lijst met zelfzorgactiviteiten.
- Persoonlijke Groei: Boeken, affirmaties en symbolen voor balans en innerlijke rust.
Veelgemaakte Fouten bij Vision Boards
- Te Vaag Zijn: Zorg ervoor dat je doelen specifiek en meetbaar zijn.
- Geen Actie Ondernemen: Een vision board werkt alleen als je er concrete stappen aan koppelt.
- Niet ophangen: Het werkt alleen als je er dagelijks mee bezig bent. Hang je vision board op een plek waar je het elke dag kunt zien.
Conclusie: Breng je dromen tot leven met een Vision Board
Een vision board is meer dan een leuk knutselproject; het is een krachtig middel om je focus te richten, je motivatie te vergroten en actie te ondernemen richting je dromen.
Waar wacht je nog op? Start vandaag en begin jouw droomleven te manifesteren!
Leestip: 7 tips om succesvol te manifesteren.
Boek aanraders om je Droomleven te visualiseren:
Dit bericht heeft nog geen reacties