Het vinden van je persoonlijke kernwaarden, kan een uitdagende taak zijn. Het bepalen van je persoonlijke waarden kan je helpen bij het nemen van belangrijke beslissingen in het leven en je in staat stellen om te leven in overeenstemming met wat echt belangrijk voor je is. Maar waar begin je? In dit artikel leer je …
Persoonlijke kernwaarden. Het geheim van een gelukkig leven Lees meer »
Zelfacceptatie. Jezelf accepteren zoals je bent, met al je sterke punten en je zwakke punten. Waarom is dit zo moeilijk? Waarom zien we meestal alleen de dingen van onszelf die je niet wilt hebben? Veel van ons worstelen met onzekerheid, zelfkritiek en een negatief zelfbeeld. Heb jij ooit het gevoel gehad dat je niet goed …
Hoe kan je uitstelgedrag aanpakken? Uitstelgedrag is een probleem wat veel mensen hebben. Wist je dat ca 75% van de bevolking last heeft van uitstellen. Soms bewust en soms onbewust. Als je af en toe last hebt van uitstellen is het niet zo’n groot probleem, maar heb je er vaker last van (net zoals ik had) …
Belemmerende overtuigingen iedereen heeft ze. Deze overtuigingen zijn bewuste of onbewuste negatieve gedachten over jezelf en alles om je heen. Overtuigingen over jezelf en je omgeving welke je voor waar bent gaan aannemen maar vaak helemaal niet waar zijn. Ze bestaan in jouw gedachten en halen jezelf naar beneden. En dat is zo zonde want …
Voor jezelf kiezen. Vind jij het ook moeilijk om voor jezelf te kiezen? Doe je liever anderen een plezier dan echt gaan voor wat jij wilt? Wil je het iedereen naar zijn zin maken en cijfer je jezelf makkelijk weg voor anderen dan wordt het tijd om voor jezelf te kiezen. Voor jezelf kiezen is …
Negatief denken doorbreken. Hoe doe je dat eigenlijk? Is het jou ook opgevallen dat tegenwoordig zoveel mensen negatief zijn? Juist nu is positief denken zo belangrijk. Veel mensen zijn somberder dan ooit. Het is zo zonde om je tijd te verdoen met negativiteit. Het kost zoveel energie terwijl we maar één keer leven. Wat is …
Stoppen met negatief denken hoe doe je dit? Herken je het volgende. Je hoort iemand negatief over een ander spreken en je denkt bij jezelf: “Waarom halen ze iemand zo naar beneden?”. Als het over anderen gaat herkennen we het direct en veroordelen we het. Wat als je negatief tegen jezelf praat? Herken je dan …
Wil je graag je zelfdiscipline vergroten? Met deze tips gaat het je vast en zeker lukken. Weg met uitstellen. Pak je uitstelgedrag aan door jezelf discipline aan te leren. Zelfdiscipline is een belangrijke eigenschap om goed te ontwikkelen en te vergroten. Als je een gebrek hebt aan zelfdiscipline en je wilt dingen in je leven …
Nieuwe jaar: Dag 2018 en Hallo 2019 Dag 2018 wat was je een raar jaar. Er is heel veel gebeurd in dit jaar. Leuke dingen maar ook hele vervelende dingen. Ik heb mijn hoofd boven water gehouden maar het was niet altijd makkelijk. Het leukste is dat ik ben begonnen met bloggen. Ik wil zoveel …