Geld Mindfulness

Financiele stress? Zo pak je het aan.

financiele stress - stress door schulde

Heb je stress door financiele problemen? Je staat niet alleen. Er zijn veel mensen die financiele stress hebben. Ze kunnen moeilijk de eindjes aan elkaar knopen en leven van dag tot dag. Spanning over geldzorgen zijn aan de orde van de dag. Veel mensen hebben schulden en ervaren hierdoor veel stress. In dit artikel zal …

Continue Reading
Lifestyle Mindfulness

Ontstressen

ontstressen-stress-mediteren-mindfulness-hoe ontstressen

Even lekker ontstressen na een drukke week op je werk of thuis is belangrijk. Probeer het liefst elke dag even te ontspannen zodat je stress niet ogebouwd wordt. De stress die je de hele week hebt opgebouwd zit in je lichaam en je hoofd. Neem af en toe me-time om even te ontstressen en lekker …

Continue Reading
Lifestyle

The Ritual of Ayurveda

The Ritual of Ayurveda is al heel lang één van mijn favoriete Rituals geuren. Deze geurlijn van Rituals is gebaseerd op de Indiase Ayurveda filosofie. Deze is gericht op het reinigen en voeden van zowel lichaam als ziel. Het gaat om het herstellen van harmonie en vinden van balans. Deze blogpost bevat affiliate linken. Dit …

Continue Reading
Lifestyle Mindfulness

Opgeruimd huis is opgeruimd hoofd

opgeruimd hoofd-opgeruimd huis is opgeruimd hoofd- oporuimen-waar begin ik met opruimen-opruim tips-mindfulness

Opgeruimd huis is opgeruimd hoofd? Is het waar dat een opgeruimd huis een opgeruimd hoofd geeft? Is jouw huis opgeruimd? Ook de binnenkant van de kasten en laatjes? Iedereen heeft wel eens gehoord dat een opgeruimd huis en opgeruimd hoofd is. Jij ook vast wel. Maar weet je ook dat dit echt waar is. Ik …

Continue Reading
Mindfulness

ontspanningsoefeningen bij stress

ontspanningsoefeningen-stress-ontspannen-oefeningen bij stress-3 simpele ontpanningsoefeningen

Ontspanningsoefeningen bij stress zijn heel belangrijk om te doen als je gespannen bent. Het helpt je hoofd weer even rustiger te maken en je hartslag en bloeddruk dalen. De spanning in je lichaam neemt af. Als je last hebt van stress is het heel belangrijk om de oorzaak van de stress op te sporen en …

Continue Reading
Lifestyle Mindfulness

ontspannen met Wellness

wellness-sauna-dagje sauna-weekendje sauna-wellness-ontspannen-dagje sauna

Ontspannen willen we allemaal. Er zijn zoveel manieren om te ontspannen in eigen land. Een dagje of een weekendje wellness is zoveel meer dan alleen sauna’s. Je kan kiezen uit zoveel heerlijke behandelingen zodat je extra tot rust komt. Van de rust die er heerst komt je helemaal bij. Even weg van je telefoon, weg …

Continue Reading