mindfulness

Ben jij wel eens jaloers op anderen? Jaloers op hun leven, hun uiterlijk of op hun succes. Vast wel. We zijn allemaal mensen en denken dat het gras ergens anders…

Waarom ontspanningsoefeningen in bed? Veel mensen gunnen zich niet de tijd om te mediteren of ontspanningsoefeningen te doen overdag. Wat is er dan makkelijker als je ontspanningsoefeningen voor het slapen…

Even lekker ontstressen na een drukke week op je werk of thuis is belangrijk. Probeer het liefst elke dag even te ontspannen zodat je stress niet ogebouwd wordt. De stress…

Wat is mediteren? Mediteren is een manier om stress te verminderen net zoals bij mindfulness. Deze 2 lijken ook veel op elkaar. Het doel van mediteren is om weer rust…

Diamond painting is op dit moment nog steeds een trend. Mijn eerdere artikel over dit onderwerp wordt nog steeds heel veel gelezen. In mijn eerdere artikel leg ik uit hoe…

Lekker slapen met aromatherapie. De slaapspray op basis van aromatherapie laat je ontspannen slapen. Deze slaapspray is niet getest op dieren.

Het is altijd lastig om een kado voor hem te verzinnen voor valentijnsdag. Heb je er net zoals ik ook altijd problemen mee om een cadeau voor een man te…

Zelfvertrouwen vergroten Wat is zelfvertrouwen? Kort gezegd is zelfvertrouwen de manier hoe je jezelf ziet en wat je zelf denkt dat je kan. Als je een negatief zelfbeeld oftewel laag…

The Ritual of Ayurveda is al heel lang één van mijn favoriete Rituals geuren. Deze geurlijn van Rituals is gebaseerd op de Indiase Ayurveda filosofie. Deze is gericht op het…

Opgeruimd huis is opgeruimd hoofd? Is het waar dat een opgeruimd huis een opgeruimd hoofd geeft? Krijg je meer rust in je hoofd als je huis netjes aan kant is?…