mindfulness

Welkom in de digitale wereld van hobby’s en ontspanning

welkom op mijn blog over alles wat met ontspanning in het leven te maken heeft. Wie ben ik? Ik ben Yvonne Sneek, een creatieve duizendpoot, hou van ontspanning en mooie dingen. Wat is nou leuker om een blog te beginnen over diverse hobby’s van creatief tot actief en andere dingen waarvan je als mens ontspannen …

Welkom in de digitale wereld van hobby’s en ontspanning Lees verder »

kleuren voor volwassenen-tekenen voor volwassenen

Kleuren en tekenen voor volwassenen

Kleuren voor volwassenen is een heerlijke ontspannen bezigheid. Even alles om je heen vergeten. Alleen maar bezig zijn op het kleuren en het kleur gebruik en krijgt rust in je hoofd. Je level van stress daalt en je zorgt voor je ontspanning. Je kan het zien als meditatief kleuren. Even je Zen momentje creĆ«ren en …

Kleuren en tekenen voor volwassenen Lees verder »

lekker slapen-slaapproblemen-slaaptips-slaap ritueel

Lekker slapen

Eindelijk weer lekker slapen Wie wil er niet lekker slapen? Slaap is heel belangrijk om je lichaam en geest weer klaar te maken voor de volgende dag. Als je slaap tekort komt wordt je prikkelbaar, je bent moe en je krijgt concentratieproblemen. Een goede slaap is heel belangrijk om goed te functioneren. In dit artikel …

Lekker slapen Lees verder »