Aankomen in gewicht is lastig. Ik weet er alles van. Al mijn hele leven heb ik moeite om dikker te worden. Als vrouw van 1.80 meter valt het helemaal snel op als je te mager bent. Ik wil nu mensen helpen die hetzelfde probleem hebben want ik ben er achter gekomen dat aankomen vaak moeilijker …
Positief denken leren is een proces om van een negatieve mindset naar een positieve mindset te gaan.Mensen die positief denken weten dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor hun leven en hoe ze zichzelf voelen. Ze geven zelf richting aan hun leven.Als je positief leert denken zal het je zelfvertrouwen vergroten en je weet dat je …
Twijfelen aan jezelf is nergens voor nodig maar wat als je dat wel steeds doet? Ik geloof dat we allemaal een stemmetje in ons hoofd hebben welke ons verteld wat we graag willen doen en wie we willen zijn. Helaas verteld dit stemmetje ons soms ook de verkeerde dingen. We gaan geloven dat we bepaalde …
Nee leren zeggen. Vind je nee zeggen moeilijk omdat je gewend bent anderen te pleasen? Zeg je vaak ja tegen dingen terwijl je het eigenlijk niet wilt doen? We hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Je zegt ja op een vraag of een uitnodiging terwijl je het eigenlijk niet wilt. Achteraf vraag je jezelf af: …
Complimenten ontvangen is voor veel vrouwen moeilijk om te doen. Het geven van een compliment aan een ander is vaak makkelijker. Voor ons vrouwen is het vaak een gewoonte geworden om dingen te benoemen die we niet mooi of goed vinden aan onszelf maar gewoon bedanken voor complimenten gaat ons niet zo goed af. Raar …
Zelfvertrouwen vergroten Wat is zelfvertrouwen? Kort gezegd is zelfvertrouwen de manier hoe je jezelf ziet en wat je zelf denkt dat je kan. Als je een negatief zelfbeeld oftewel laag zelfbeeld hebt is het belangrijk om je zelfvertrouwen te vergroten. Je kan er zelf aan werken om jezelf zelfverzekerder te voelen. In dit artikel maak …
Burnout persoonlijk verhaal Wat kan een burnout toch ellende verzorgen. Eén van de reden dat ik dit stuk schrijf is een hele persoonlijke, pijnlijke ervaring in mijn eigen leven. Ik wil dit toch met jullie delen. Als coach weet ik dat je niet iedereen kan helpen. Doorgaan blijven gaan met een burnout Sommige mensen verkiezen …
De “Ik vertrek reactie” bij een ontkennende Burn-out Lees meer »