Tag: ontspanningsoefeningen
Ontspanningsoefeningen in bed
Waarom ontspanningsoefeningen in bed? Veel mensen gunnen zich niet de tijd om te mediteren of ontspanningsoefeningen te doen overdag. Wat is er dan makkelijker als…
Mediteren leren kan iedereen met deze tips
Wat is mediteren? Mediteren is een manier om stress te verminderen net zoals bij mindfulness. Deze 2 lijken ook veel op elkaar. Het doel van…
Ontspannen slapen met aromatherapie
Lekker slapen met aromatherapie. De slaapspray op basis van aromatherapie laat je ontspannen slapen. Deze slaapspray is niet getest op dieren.
Welkom in de digitale wereld van hobby’s en ontspanning
welkom op mijn blog over alles wat met ontspanning in het leven te maken heeft. Wie ben ik? Ik ben Yvonne Sneek, een creatieve duizendpoot…
ontspanningsoefeningen bij stress
Ontspanningsoefeningen bij stress zijn heel belangrijk om te doen als je gespannen bent. Het helpt je hoofd weer even rustiger te maken en je hartslag…
Ontspanningsoefeningen: Wat zijn de voordelen
Wil je leren hoe je tot rust kan komen met ontspanningsoefeningen? Ben je vaak gespannen en weet je niet hoe je moet ontspannen. In dit…
De “Ik vertrek reactie” bij een ontkennende Burn-out
Burnout persoonlijk verhaal Wat kan een burnout toch ellende verzorgen. Eén van de reden dat ik dit stuk schrijf is een hele persoonlijke, pijnlijke ervaring…