Tegenslag na tegenslag

Soms is het leven niet zo mooi is als bij anderen. Je krijgt tegenslag na tegenslag te verwerken. Het voelt alsof je altijd maar pech heb. Je vraagt jezelf keer op keer af: Waarom kan het nooit zo gaan als ik wil?.

Waarom zit alles tegen? Het enige wat je wilt is rust in je leven.

Toch kan je er zelf iets aan doen. Als je graag wilt dat je leven veranderd heb ik tips voor je hoe je zelf kan werken om je leven weer mooier te maken.

Hoe ga je om met tegenslag na tegenslag?

De manier hoe je zelf naar dingen kijk speelt een grote rol. Dit geldt voor de dingen die goed gaan in het leven maar ook hoe je tegen tegenslagen aankijkt. Niet dat je het zelf van de ene op de andere dag veranderd hebt maar als je er zelf aan werkt kan je dingen wel veranderen in de positieve manier.

Het is heel vaak ook de manier hoe je tegen jezelf praat en wat je zelf doet om dingen te veranderen in je leven.

Je moet het wel echt zelf willen om dingen te veranderen.

Als je echt van je tegenslagen af wil zal je je mindset oftewel je gedachten moeten veranderen.

Nee, dit is geen praatje van even positief denken en je problemen lossen vanzelf op. Je zal er iets voor moeten doen en volhouden. Alleen dan kan je problemen oplossen. Ze verdwijnen helaas niet vanzelf maar doordat je jezelf nu focust op je problemen en tegenslagen trek je dit zelf aan.

Blijf niet hangen in tegenslag na tegenslag

Al lijkt het of je altijd tegenslag hebt blijf er niet in hangen. Denk niet teveel aan je problemen maar probeer in oplossingen te denken. Verwerk je tegenslag door het op te schrijven voor jezelf. Er naar te kijken en te ontdekken wat er anders moet.

Als je van te voren een positieve gedachten lijst maakt kan je sneller omschakelen als je vervalt in je negatieve gedachten dat je altijd maar tegenslag hebt.

Hoe je zo’n positieve gedachten lijst kan maken lees je in mijn artikel: Hoe maak je een positieve gedachten lijst?”

Als je blijft doen wat je altijd deed verandert er niets

Het klinkt simpel toch? Als je blijft doen wat je altijd deed veranderd er niet maar ook als je blijft denken zoals je deed zal er niets veranderen.

Het is de film die je blijft afspelen in je hoofd die er voor zorgt dat je blijft hangen en je jezelf niet focust op het oplossen van tegenslagen en problemen.

Op deze manier blijven je gedachten negatief en komen er geen oplossingen.

Je wilt rust maar door te blijven hangen in negatieve mindset zal je geen rust vinden.

Wat kan je er dan wel aan doen om tegenslag na tegenslag te veranderen?

Als eerste neem je jezelf eens goed onder de loep. Stel jezelf een aantal vragen en schrijf de antwoorden op.

Wanneer was je voor het laatst gelukkig? Wat was er toen anders in je leven?

Wat voelde je van binnen?

Hoe zou je gelukkig zijn? Wat zou je willen doen?

Als je deze vragen voor jezelf beantwoord hebt ga je verder naar de volgende stap.

Stel jezelf een doel.

Wat zou je echt willen? Hoe wil je dat je leven er uit ziet?

Hoe je een doel goed kunt stellen kan je lezen in mijn artikel: 5 gouden tips om doelen te stellen en vol te houden

Een doel stellen voor jezelf is belangrijk als je je leven wilt veranderen omdat je het opschrijft blijft het in je hoofd zitten en je kan het ook keer op keer teruglezen. Het beste is zelfs om elke dag te doel voor jezelf hard op te lezen.

Boek aanrader om je mindset te veranderen

Het Nederlandstalige boek: “Master your mindset” is echt een aanrader als je je leven wilt veranderen. Ik heb het zelf diverse keren gelezen en elke keer haal ik er weer iets uit en ga ik er mee aan de slag.

Focus blijven houden op wat je wel wilt

Vermijdt denken aan wat je niet wilt maar focus op wat je wel wilt.

Als je je doel helder hebt gemaakt voor jezelf en je houdt focus zodat je er elke dag een stukje aan werkt zal je leven er anders uit gaan zien.

Succes.

Ik ben benieuwd hoe jij er mee omgaat of welke tegenslagen jij in je leven hebt. Laat gerust een reactie achter.

Wil je meer lezen over veranderen in je leven kijk dan eens in de categorie: Persoonlijke ontwikkeling.

Misschien heb je ook interesse in de reeks artikelen die ik geschreven hebt over je droomleven maak je zelf.