Tag: stress verminderen
Stress verminderen met deze 6 tips
Stress verminderen? Zou het niet fijn zijn als je minder stress krijgt door onnodige spanning te voorkomen in plaats van wachten tot je teveel stress…
Mindfulness leren om in het nu te zijn
Wat is mindfulness? Bij mindfulness denken veel mensen aan zweverige toestanden. Misschien denk jij dat ook wel. Iedereen kan mindfulness leren. Dit is het helemaal…
Pech in het leven? Wat kan je er aan doen?
Heb je het gevoel dat je altijd pech in het leven hebt? Dat het jou nooit mee zit en anderen wel? Herken je het gevoel…
Tijd voor jezelf maken om stress kwijt te raken
Zonder tijd voor jezelf te nemen raak je de balans kwijt in je leven. Vaak merk je pas dat je jezelf voorbij hebt gelopen als…
Stress verminderen met deze simpele 12 tips
Stress verminderen. Bijna iedereen kent het gevoel van stress wel. Je voelt dat je gespannen bent en je moeilijk rust kan vinden. Een beetje stress…
Mediteren leren kan iedereen met deze tips
Wat is mediteren? Mediteren is een manier om stress te verminderen net zoals bij mindfulness. Deze 2 lijken ook veel op elkaar. Het doel van…