Een burn out heeft veel kenmerken en geeft diverse klachten. Hoe herken je nu zelf een burnout? Hieronder zal ik de 1e signalen van een burnout uiteen zetten en hoe…

Wat is mindfulness? Bij mindfulness denken veel mensen aan zweverige toestanden. Misschien denk jij dat ook wel. Iedereen kan mindfulness leren. Dit is het helemaal niet, maar wat is mindfulness…

Vraag je jezelf wel eens af hoe krijg je je leven op orde? Geloof me je bent gelukkig niet de enige. Het maakt niet uit waar we staan in ons…

Burnout persoonlijk verhaal Wat kan een burnout toch ellende verzorgen. Eén van de reden dat ik dit stuk schrijf is een hele persoonlijke, pijnlijke ervaring in mijn eigen leven. Ik…