stress verminderen Archieven - YvsDesigns

Stress verminderen met deze 6 tips

Yvonne — Sun, 30 Jan 2022 17:33:30 +0000

Stress verminderen? Zou het niet fijn zijn als je minder stress krijgt door onnodige spanning te voorkomen in plaats van wachten tot je teveel stress hebt. Ik zal je laten zien dat dit echt mogelijk is maar je zal er zelf aan moeten werken. Het is bijna onmogelijk tegenwoordig om stress volledig te voorkomen maar […]

Het bericht Stress verminderen met deze 6 tips verscheen eerst op YvsDesigns.

Mindfulness leren om in het nu te zijn

Yvonne — Sun, 20 Jun 2021 05:08:00 +0000

Wat is mindfulness? Bij mindfulness denken veel mensen aan zweverige toestanden. Misschien denk jij dat ook wel. Iedereen kan mindfulness leren. Dit is het helemaal niet, maar wat is mindfulness dan wel. Het is een ontspanningsmethode die iedereen kan helpen om in het nu te staan. Door middel van een onder andere meditatie oefeningen leer […]

Het bericht Mindfulness leren om in het nu te zijn verscheen eerst op YvsDesigns.

Pech in het leven? Wat kan je er aan doen?

Yvonne — Sun, 01 Nov 2020 07:39:13 +0000

Heb je het gevoel dat je altijd pech in het leven hebt? Dat het jou nooit mee zit en anderen wel? Herken je het gevoel dat je altijd tegenslagen hebt? Denk je regelmatig “Waarom heb ik altijd pech”of “ik heb altijd pech” dan wordt het tijd om daar iets aan te doen. Als je antwoord […]

Het bericht Pech in het leven? Wat kan je er aan doen? verscheen eerst op YvsDesigns.

Tijd voor jezelf maken om stress kwijt te raken

Yvonne — Sun, 08 Mar 2020 08:40:52 +0000

Zonder tijd voor jezelf te nemen raak je de balans kwijt in je leven. Vaak merk je pas dat je jezelf voorbij hebt gelopen als je klachten krijgt van stress of zelfs burnout. Je dendert maar door als een sneltrein en dan is er ineens het onrustige gevoel van stress. Je voelt dat het niet […]

Het bericht Tijd voor jezelf maken om stress kwijt te raken verscheen eerst op YvsDesigns.

Stress verminderen met deze simpele 12 tips

Yvonne — Wed, 12 Feb 2020 14:29:50 +0000

Stress verminderen. Bijna iedereen kent het gevoel van stress wel. Je voelt dat je gespannen bent en je moeilijk rust kan vinden. Een beetje stress op zijn tijd is echt niet erg maar het wordt een probleem als je regelmatig of zelfs elke dag stress ervaart. Je bouwt niet alleen stress in je hoofd maar […]

Het bericht Stress verminderen met deze simpele 12 tips verscheen eerst op YvsDesigns.

Mediteren leren kan iedereen met deze tips

Yvonne — Wed, 27 Feb 2019 04:55:35 +0000

Wat is mediteren? Mediteren is een manier om stress te verminderen net zoals bij mindfulness. Deze 2 lijken ook veel op elkaar. Het doel van mediteren is om weer rust in je hoofd te krijgen maar ook op je spieren te kunnen ontspannen. Mediteren heeft veel voordelen op je lichaam en geest. Het is niet […]

Het bericht Mediteren leren kan iedereen met deze tips verscheen eerst op YvsDesigns.