Lifestyle Mindfulness

Ontstressen

ontstressen-stress-mediteren-mindfulness-hoe ontstressen

Even lekker ontstressen na een drukke week op je werk of thuis is belangrijk. Probeer het liefst elke dag even te ontspannen zodat je stress niet ogebouwd wordt. De stress die je de hele week hebt opgebouwd zit in je lichaam en je hoofd. Neem af en toe me-time om even te ontstressen en lekker …

Continue Reading