ontstressen

Tijd voor jezelf-stress voorkomen- ontstressen

Tijd voor jezelf maken om stress kwijt te raken

Zonder tijd voor jezelf te nemen raak je de balans kwijt in je leven. Vaak merk je pas dat je jezelf voorbij hebt gelopen als je klachten krijgt van stress…

Lees meer
stress verminderen-12 tips om stress te verminderen-ontspannen-ontstressen

Stress verminderen 12 tips

Stress verminderen. Bijna iedereen kent het gevoel van stress wel. Je voelt dat je gespannen bent en je moeilijk rust kan vinden. Een beetje stress op zijn tijd is echt…

Lees meer
ontstressen-stress-mediteren-mindfulness-hoe ontstressen

Ontstressen

Even lekker ontstressen na een drukke week op je werk of thuis is belangrijk. Probeer het liefst elke dag even te ontspannen zodat je stress niet ogebouwd wordt. De stress…

Lees meer