Tag: ontspanning
Rust in je hoofd krijgen hoe doe je dit
Wil je rust in je hoofd? Heb je het gevoel dat je hoofd overuren draait? Je hebt zoveel te doen maar je draait in circels…
Ontspanningsoefeningen: Wat zijn de voordelen
Wil je leren hoe je tot rust kan komen met ontspanningsoefeningen? Ben je vaak gespannen en weet je niet hoe je moet ontspannen. In dit…
Kleuren en tekenen voor volwassenen
Kleuren voor volwassenen is een heerlijke ontspannen bezigheid. Even alles om je heen vergeten. Alleen maar bezig zijn op het kleuren en het kleur gebruik…
Mindful eten en afvallen. Waarom werkt dit echt
Wat is mindful eten en waardoor val je er van af? Mindful eten betekent vol aandacht en met focus eten. Kijken naar wat je in…