Waarom ontspanningsoefeningen in bed? Veel mensen gunnen zich niet de tijd om te mediteren of ontspanningsoefeningen te doen overdag. Wat is er dan makkelijker als je ontspanningsoefeningen voor het slapen kan doen. Lekker liggend in je bed ontspannen zodat je goed kunt leren slapen. Niet kunnen slapen, blijven woelen en piekeren Niets is vervelender dan …
Lekker slapen met aromatherapie. De slaapspray op basis van aromatherapie laat je ontspannen slapen. Deze slaapspray is niet getest op dieren.
Burnout persoonlijk verhaal Wat kan een burnout toch ellende verzorgen. Eén van de reden dat ik dit stuk schrijf is een hele persoonlijke, pijnlijke ervaring in mijn eigen leven. Ik wil dit toch met jullie delen. Als coach weet ik dat je niet iedereen kan helpen. Doorgaan blijven gaan met een burnout Sommige mensen verkiezen …
De “Ik vertrek reactie” bij een ontkennende Burn-out Lees verder »