Wat als ik je vertel dat je dromen werkelijkheid kunnen worden door ze tastbaar te maken? Een visie bord oftewel vision board is veel meer dan een collage; het is…

Visualiseren: het is geen zweverig trucje (maar een vaardigheid). Heb je het gevoel dat je wéét wat je wilt, maar dat het niet lukt om het ook echt te bereiken?…

Wat is mediteren? Mediteren is een manier om stress te verminderen net zoals bij mindfulness. Deze 2 lijken ook veel op elkaar. Het doel van mediteren is om weer rust…