slapen

lekker slapen-slaapproblemen-slaaptips-slaap ritueel

Lekker slapen

Wie wil er niet lekker slapen? Slaap is heel belangrijk om je lichaam en geest weer klaar te maken voor de volgende dag. Als je slaap tekort komt wordt je…

Lees meer
burnout-burn out-stress-mindfulness-signalen burnout-ontspanningsoefeningen

De “Ik vertrek reactie” bij een ontkennende Burn-out

Burnout persoonlijk verhaal Wat kan een burnout toch ellende verzorgen. Eén van de reden dat ik dit stuk schrijf is een hele persoonlijke, pijnlijke ervaring in mijn eigen leven. Ik…

Lees meer