slapen

lekker slapen-slaapproblemen-slaaptips-slaap ritueel

Lekker slapen

Eindelijk weer lekker slapen Wie wil er niet lekker slapen? Slaap is heel belangrijk om je lichaam en geest weer klaar te maken voor de volgende dag. Als je slaap tekort komt wordt je prikkelbaar, je bent moe en je krijgt concentratieproblemen. Een goede slaap is heel belangrijk om goed te functioneren. In dit artikel …

Lekker slapen Lees verder »

burnout-burn out-stress-mindfulness-signalen burnout-ontspanningsoefeningen

De “Ik vertrek reactie” bij een ontkennende Burn-out

Burnout persoonlijk verhaal Wat kan een burnout toch ellende verzorgen. Eén van de reden dat ik dit stuk schrijf is een hele persoonlijke, pijnlijke ervaring in mijn eigen leven. Ik wil dit toch met jullie delen. Als coach weet ik dat je niet iedereen kan helpen. Doorgaan blijven gaan met een burnout Sommige mensen verkiezen …

De “Ik vertrek reactie” bij een ontkennende Burn-out Lees verder »