Hoi M,
Ik begrijp dat makkelijker gezegd is dan gedaan. Om van je negatieve zelfbeeld af te komen kost tijd en energie. De tips zijn bedoelt om al stapjes te maken om je zelfbeeld te veranderen. Elk stapje is er één. Je zal je mindset over jezelf moeten veranderen en de bijbehorende emoties moeten verwerken.
Het zal niet altijd even makkelijk gaan maar het is echt mogelijk. Je kan altijd de hulp van een coach inschakelen als het je niet lukt. Een goede coach kan je op weg helpen om de bagage uit het verleden los te laten en je mindset te veranderen. Misschien wil je hier meer over lezen. Een heel goed boek welke ik je kan aanraden is: Je bent zoals je denkt. Het lees heel makkelijk en leert je zien wat je gedachten met je doen.

Ik hoop dat je met deze informatie een stukje geholpen bent.

groetjes,
Yvonne