Mindfulness

Mindfulness

Wat is mindfulness

Wat is mindfulness? Bij mindfulness denken veel mensen aan zweverige toestanden. Misschien denk jij dat ook wel. Dit is het helemaal niet. maar wat is mindfulness dan wel. Het is een ontspanningsmethode die iedereen kan helpen om in het nu te staan. Door middel van een onder andere meditatie oefeningen leer je om niet meer …

Continue Reading
Lifestyle

Aankomen met shakes

aankomen met shakes

Wil je snel in gewicht aankomen in gewicht en dikker worden? Aankomen met shakes is dan de ideale oplossing. Dat het moeilijk is om aan te komen daar weet ik alles van. Met deze shakes is het me eindelijk gelukt. Ze zijn ideaal omdat ze per shake veel calorien bevatten als je deze maakt met …

Continue Reading