Mindfulness

5 Tips om balans te vinden in je leven

Ben je de balans in je leven kwijt? Emotionele en lichamelijke balans zijn belangrijk om goed te functioneren. Wil je graag weer de balans in je leven terug vinden zodat je weer ontspanning in je leven krijgt en je stress kwijtraakt? Dan heb ik voor jou de 5 beste tips om weer rust te vinden. …

Continue Reading
Mindfulness

Mindfulness

Wat is mindfulness? Bij mindfulness denken veel mensen aan zweverige toestanden. Misschien denk jij dat ook wel. Dit is het helemaal niet. Het is een ontspanningsmethode die iedereen kan helpen om in het nu te staan. Door middel van een soort meditatie oefeningen leer je om niet meer te blijven hangen in tegenslagen uit het …

Continue Reading
Geld

Eigen ontwerpen te koop

Sieraden te koop: Eigen ontwerp sieraden welke stuk voor stuk uniek zijn. Deze sieraden zijn gemaakt van een acrylic pour. Ik kan nooit 2 dezelfde pours maken dus eenmaal verkocht is verkocht. Het klinkt misschien raar maar mensen verzoeken om hetzelfde sieraad en dit kan ik echt niet maken. Bij acrylic pouring oftewel acrylgieten is …

Continue Reading
Mindfulness

Hoe herken je een burn-out

Een burn out heeft veel kenmerken en geeft diverse klachten. Hoe herken je nu zelf een burnout? Hieronder zal ik de 1e signalen van een burnout uiteen zetten en hoe een burn-out ontstaat. Nog belangrijker wat moet je er voor doen om er van af te komen. Een burn out ontstaat als je veel te …

Continue Reading